Jak napisac

cóż mogę napisać - POLECAM ! :-) Ledwo wstałem z łóżka, piekielny bodziec. Przy tym treningi krótkie. Wszystko czego potrzebuję do redukcji, tak naprawdę. Włączam do diety cynamon - poczytajcie o jego właściwościach oraz włączam herbatę z pokrzywy, narazie tylko 0,5l dziennie. Wczoraj wypiłem i zadziałało bardzo mocno moczopędnie, woda będzie [...]

Nie no ja się nie napinam tylko byłem ciekawy po przeczytaniu twojego art. jak na to wpadłeś żeby napisać taki kawałek, jak by nie było Łap sogacza Pozdro

aaa zapomnialem napisac: jak ja robilem klate z rekami szeroko i tez tak ramiona kat prosty to bolalo, wiec zaczalem eksperymentowac i bol zniknal przy wyciskaniu na skosie w gore, wycisknaiu na plaskeij jak zlapalem weziej niz zawsze, a nie bolalo wcale jak robilem wyciskanie waskie na triceps, nawet 110kg w serii i nic nei czulem, natomiast [...]

[...] ....zrobisz test - wpadnie ktos do Ciebie - bede Ciebie bronil! Na razie test robi Arek pojawiaja sie te same teksty wiec staje po jego stronie - oni moga ja nie moge? Jakbym byl 'prawdziwym modem' (=> jak na innych forach) to kazdy mialby juz bana i po postach by nie bylo sladu! Z reszta z tego co sie orientuje to ci dwaj panowie od dawna [...]

    2013-12-04 środa - DT            Cykl - 10 / dzień - 45       wczoraj zapomniałem napisać że w trakcie gry w tenisa dość znacznie odczuwałem domsy w dolnym grzbietu dziś już prawie nie czuję poniedziałkowego treningu PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             91,9            Waga tłuszczu             14,2            Sen             6,0          [...]

to sa miniaturki, jak sobie wcisniesz otworzy Ci sie okno z duzym foto... chyba ze wytlumaczysz jak wstawic wieksze :) co mam napisac 1 dnia po dwuch posilkach ? ze sie skoksowalem spompowalem i jest git? :) opisalem pierwsza sporzyta odzywke... narazie moge napisac ze jestem zadowolonyu z diety, objetosciowo dobrze dopracowana nie za duzo nie za [...]

ale tez trzeba miec na uwadze to - o czym ktos wczesnije napisal,rowniez Wodyn pozniej - ze dązymy do wysokiej wrazliwosci insulinowej! osoby otyle maja niska wrazliwosc - zeby nie napisac insulinoopornosc im wiecej fatu masz -> tym wieksza opornosc - > tym mniej wegli tolerujesz tak w skrocie ale to dziala w druga stroine tez im chudeszy [...]

PODSUMOWANIE TESTU REDOX EXTREME Na wstępie chciałbym podziękować wszystkim przeglądającym temat za wpisy, motywujące słowa oraz za to, że byliście tutaj przez blisko 3 miesiące :-) Blisko 100 tys odwiedzin tego tematu mówi samo za siebie :-)) Chciałbym również podziękować Przemkowi za pomoc i wskazówki dotyczące diety, treningu itd. Na pewno było [...]

[...] tym bardziej, że będzie to dzień w którym atakuję moją piętę achillesową – plecy. Miałem moment głębokiej refleksji i stwierdzam, że potrafię coś napisać krótko i treściwie. Jak tak dalej pójdzie, może ktoś bardziej ogarnięty w sprawach treningu spełni me pobożne życzenie i wpadnie od czasu do czasu coś skrytykować bez mego nagabywania. :) Jedyna [...]

cześć tak to czytam i tez się natknąłem na cos takiego w sieci tyle ze dopiero po tym co tutaj przeczytałem widze że to jakies niezłe naciąganie...wszedłem na taką stronke http://www.hollywood-workout.org/pl/?c=c&k=pl kolo "Michał" tutaj twierdzi ze tych suplementów uzywają gwiazdy i kinowi aktorzy...cos podobnego jak pisało wyzej [...]

[...] 2016 %-) ale z pewnością jest to dla mnie świetny start by taką formę zrobić, kto wie, może na lato 2017? ;-) Postaram się, aby wszystko było, krótko i zwięźle podsumowane. Jako, że to podsumowanie, to pora na konkrety i tak jak to było w poprzednich podsumowaniach, najpierw zdjęcia, później cyfry ;-) Przód: [...]

i takich opinii (no moze poz meczacym libido ) powinno byc na forum za mla chwile duzo wiecej dzieki mozesz napisac jak przyjmujesz - bo spotkalem sie z roznymi wersjami ?

SCdriver masz trochę dużo w pasie jak na tą wagę przy tym wzroście, ale pewno nie masz problemów ze zrobieniem mięśni brzucha. Patriot gdzie Ty jesteś??? O ile pamiętam to Twój ojciec jest lekarzem. Czy możesz mi napisać co on sądzi o żółtkach jajek, czy szkodzą na potencję??? Z góry dziękuje Czas to mięśnie!!!

siudek - "Wcale nie takie szczury, bo cialko to maja baaaardzo fajne... " -moze i tak... nie neguje ale mowilem o twarzy... ale nie sa najlepsze musisz przyznac.. ale wiesz co mi sie w nich najbardziej podoba?? - ich otwartosc na roznego typu propozycje - "gole zdjecia" itp itd... moze nakrecisz z nimi szjakiegos pornola i [...]

o ja P.I.E.R.D.O.L.E. !! - ale byl*****owy temat do napisania na egzaminie... prze***any klimacik... kto to ****a wymyslil... ale ja jakos to napisalem ale i tak i tak byl*****owy... ja pisalem o milosci julii do romea.. a bylo jeszcze napisac podanie o wypozyczenie kostiumow do przedstawienia szkolnego antygony... ale trzeba bylo napsiac dla kogo [...]

Stara ekipa- dzieki moglbys jakas ksiazke napisac strongbart- uwazaj z tym kregoslupem, proponuje ci zebys nie przerywal treningu ale dal odpoczac prostownikom (mozliwe ze sa przetrenowane) jak bedziesz robil plecy to cwicz z pasem i nie rob martwych ciagow, uwazalbym tez z przysiadami i wioslowaniem, smaruj to miejsce jakas mascia rozgrzewajaca [...]

no tak... juz wrocilem ze szkoly. o 16 pojade sobie na silke. a jak wroce to opowiem wam o moich wrazeniach . widze ze tu niezla mafia sie kreci az strach cos napisac -==- NO PAIN NO GAIN -==- -==- SFD CLEAN CLUB -==- -==- PATRZ KOMU UFASZ -==- -==- AKTUALIZACJA PROFILU 5.9.2003 -==- -==- UAKTUALNIE PROFIL 1.10.2003 -==-

Tzn chcialem napisac ze albo aminokwasy z cukrami prostymi albo same cukry proste . " Życie jem jak Milkę , Bo wiem że jestem lśnieniem I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

mottor masz tyle wzrostu co ja tyz uwazam ze mam chude raczki hmm moglbys mi napisac jak to jednodniowe bombardowanie bedzie wygladalo?? specu dzieki za przypomnienie bo bym o strongach zapomnial! a ja tez dzisiaj se pocwicze hmm wczoraj nawet lyka szampana nie wypilem qurde jakos tak zrycie bylo ale czego sie nie robi dla lepszych [...]

Z góry przepraszam za słabe prowadzenie dziennika, ale czuje się..., właściwie nie czuje się. Nigdy jeszcze nie czułem się tak źle i kompletnie bez sił, chodzę jak zombie albo i gorzej. Trochę też mi się powaliło w życiu,ale nie będę się rozpisywać. Byłem ostatnio u lekarza, wizyta niby umówiona na godzinę, ale czekałem na swoją kolej 4 godziny, [...]